什么是易筋洗髓功？

       易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了 他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修 之书，留于少林，‘流传至今。 

洗髓功的历史

功法原理

国粹养生洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了核心内容：吊甩 吐纳 拍打易筋 打坐等，是一套适合现代人修炼的 易筋洗髓功的精华版。此功法虽是佛门经典，但在创编尤其在传承过程中，不仅融汇了道家的内丹术，还融合了黄帝内经 老子的观 念，因此，可以认为易筋洗髓功涵盖了中华传统养生学的精粹。